cos na

zerknij jeszcze na cos typu corss fit;-)

to ktore sa spica te na gorze czy na dole????? heh obie foty zaj... pakman a ty bys w podpisie chociaz cos swojego wymyslil a nie sie czepiasz

Coś mi się nie podoba, za szybko rośniesz.... 20kg siły ? na ławce w 4 tyghodnie ? mogłoby być 30kg ? heh... Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-06-05 11:45:37

[...] kaplecie z lozkiem do masazu, zeby ulatwic wnoszenie (ponad 100kg). Kazdy ma udzwig po 200kg i wlasnie wieszam je na drozku, zeby zrobic wiezej wznosow (opieram na nich przedramiona lub ramiona). Podobne chwyty sa dostepne na wielu silowniach. A w kwesti zastosowan domowych to polecam Ci sklady budowlane odwiedzic i cos tam wykabinujesz na pewno.

nie no kurde, jak już pożegnać sie z mleczkiem to na całego. może i mleko mleku nie równe ale to zawsze mleko (głębokie, prawda?). także określę się jasno w tej kwestii: nie chce miec nic wspólnego z mlekiem. Boofi wspomniał coś o "źródłach wapnia i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach". mógłby mi ktos to wytłumaczyc jak krowie na rowie? [...]

to wszystko zalezy generalnie jesli podnosimy cos xy razy to o 10 kg wiekszy ciezar powinismy podnosic o pewna ilosc mniej. Sa na to wyliczenia, ba nawet program ktory wylicza maxa ale ich nie podobam nie tylko dlatego ze ich juz nie mam, ale glownie dlatego ze imo to nic nie ejst warte. To czy gdy robimy 80 do 10 wcale nie oznacza ze podniesiemy [...]

Tłuszczu nie da się pozbyć miejscowo jednak dowiedziono że spala się o 20% szybciej w okolicach mięśni które pracują podczas danego wysiłku fizycznego Możesz powiedzieć coś więcej na ten temat ?

plan musisz ulozyc sb sam, zaleznie o potrzeb i predyspozycji, ja moge Ci jedynie napisac co osobiscie wykonuje i co jest polecane, a z ta dieta to powiem w skrocie tak: chcesz miec 6pack?- bez diety niemozliwe, chcesz miec mocne miesnie brzucha (niekoniecznie widoczne)- bez diety sie obejdzie. Jak coś to pisz na gg 11198878

Kolega napisz na mego maila bo piszę do Ciebie na gg i nie wiem nic nie odpowiadasz, może coś z gg....

Od 7.30-15.30 jestem w szkole... potworność, kto mógł Ci coś takiego zafundować!!!!!!111oneoen od 15.30...no dobra od 16:30 do przynajmniej 22 jest na tyle czasu aby poczytać, pójść na siłownię, zwalić konia, (poczytać, jeszcze raz zwalić konia)*5, że za miesiąc sam sobie w miarę przyzwoitą dietę ułożysz

Gh w dawkach do 5-10iu cos tam pomoze ale najwiecej odczuc mozna w regeneracji. Wysypia sie czlowiek znacznie szybciej. Teraz odstawilem gh na jakis miesiac i nie moge sie wyspac tak jak wczesniej. Niedlugo wbijam znowu. Zawsze mialem to samo co Ty, na hgh sobie mowilem, ze mega regeneracji nie czuje, odczulem ja, dopiero po odstawieniu hgh, wtedy [...]

[...] Realnie to pokolenie dziadkow ma wplyw na to czy urosniesz, a nie wzrost rodzicow. Realnie jeszcze 3-5 lat masz na to, aby cos urosnac, wiec nie mozna stwierdzic jednozcanie ze juz nic nie urosniesz obecnie. To ciekawe dlaczego pokolenie dziadków ma przełożenie na wzrost a nie rodzica

tak tylko na tym badaniu byl napis do lekarza i 10 wykrzyknikow na czerwono wiec sie zmartwilem pewnie jestem przewrazliwiony ale zaduzo sie o tym Aids naczytalem... mam podobne objawy ale cos czuje ze to jakas nerwica eh

Jesli tego jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj. Nom chyba ze jestes nie złomny w swoich decyzjach. Po pierwsze są kreatyny tańsze o lepsze (co w że Hi-tec jest zły) ale po co przepłacać jak możesz mieć coś lepszego i tańszego. Po drugie mega mass to rzeczywiście dobra odżywka ale droga(jakość i cena nie ida w parze). Za ta kase bedziesz miał np. nowe [...]

jak dla mnie nie opłaca sie... przez to że nie znasz podstaw nie nauczysz sie specialnych techniki trickow ktore na tego typu obozach sie pojawiają, + wątpie czy oni tam bedą uczyc totalnych podstaw... i mozesz nie miec z kim cwiczyc przez to ze kazdy bedzie cos tam umial a ty nic

Metabolizm mojego organizmu nie pozwala mi przytyć jestem chudy wszyscy w rodzinie mają tak jeśli chciałbym przytyć musiałbym zacząć brać jakieś odrzywki lub suplementy chvj nie metabolizm Ci przeszkadza. zacznij jeść konkretnie, dokształć się z zakresu odżywiania, bo pewnie Twoja dieta to kilka kanapek rano, coś i na obiad i pare kanapek na [...]

Zalezy kto jak reaguje na dany suplement, mam obecnie napalma nawet nie czuje że coś wziąłem a kolega mówi ze robi treningi życia na nim, widocznie jest podatny na tego typu produkty.

Panowie, ale czytajcie regulamin ze strony! "1. Aby przystąpić do Konkursu należy: a. W komentarzu opisać jak spędzasz swoje aktywne wakacje " Pawle jeśli nie trafiłem w założenia konkursu to i tak już po wszystkim. Konkurs był do wczoraj a każdy uczestnik może udzielić tylko jednej odpowiedzi konkursowej. Mamy możliwości tylko na taką aktywność [...]

coś nie tak z tym planem ile czasu go robisz, ze 3 godziny chyba za dużo cwiczen, przy FBW starczy po jednym ćwiczeniu na partie, jak już cchesz dać wiecej ćwiczen trzeba to dzielić

Piszesz, że jest pełnowartościowe. Kilka innych rodzajów białek roślinnych jest lepiej ocenianych, chociażby białka różnych roślin strączkowych. Nie tylko soi, ale także chociażby soczewicy czy grochu. Głównie tu chodzi o ilość leucyny. Widzisz więc, że ten podział na pełnowartościowe i nie pełno, to taki pic na wodę. Odżywiam się po wegańsku i [...]